Info

Tyngre Rubriker

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa. Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Jenny Åberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
2019
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: July, 2018

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob GudiolCaroline Mellberg och Jacob Papinniemi. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Jul 31, 2018

Tyngre Rubriker tittar denna vecka bland annat på frågan om att ge proteintillskott och proteinberikade livsmedel till sina barn istället för godis och läsk. Hur mycket kalorier du förbränner under en konsert. Om du verkligen kan använda en app som preventivmedel och varför samhället verkar så ovilligt att verkligen försöka göra någonting åt överviktsproblemen

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol, Caroline MellbergJacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 En bränd Papinniemi och en hackad Dr Mellberg
  • 00:04:19 Föräldrar som dopar sina barn med kosttillskott
  • 00:17:42 Natural Cycles får kritik internationellt
  • 00:30:34 Förbränner du lika mycket kalorier på en konsert som på ett spinningpass
  • 00:42:47 Debattartikel av Stephan Rössner kring övervikt

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Jul 24, 2018

En panel där 2/5 av gänget var mystiskt försvunna lotsar dig denna vecka igenom fyra intressanta rubriker från veckan som har gått.

Det diskuteras alla nya dopingfall från Crossfit Regionals tillsammans med en genomgång av testning för doping generellt sett och vad som verkar fungera för att verkligen sätta dit de som fuskar eller i alla fall tvinga dem till att minska sitt fuskande rejält.

Efter det får du vet att Nikes nya skor verkar leverera vad Nike lovade och att många av de nyheter kring hälsa som blir populära i sociala medier ofta inte ger en rättvis bild av den studien som de skriver om.

Avslutningsvis kommer det en kort diskussion kring hur bra eller dåliga föräldrar är på att uppskatta sockerinnehållet i olika livsmedel.

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille Valkeaoja & Jacob Gudiol.

Hålltider

  • 00:00:00 Flera fall av doping inom Crossfit
  • 00:22:25 Nikes nya skor verkar verkligen göra folk snabbare
  • 00:36:56 Du kan inte lita på nyheter i sociala medier
  • 00:47:56 Föräldrar är dåliga på att uppskatta socker i livsmedel

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Jul 17, 2018

Det är återigen dags för ett nytt avsnitt av Tyngre Rubriker och nya ämnen som blivit aktuella under veckan som har gått.

Det blir diskussioner kring träning med gummiband, hälsoeffekterna från potatis, hur man bäst behåller ungdomar inom idrotten, vilken nytta du har av att skölja munnen med kolhydrater samt fler kontroverser kring Caster Semenya och IAAFs försök att förbjuda kvinnor med ovanligt höga nivåer av testosteron att tävla i vissa grenar.

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol, Caroline MellbergJacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Nya träningsrön som överraskar forskare
  • 00:11:37 Vad man vet kring potatis och hälsa
  • 00:17:31 Indelning av ungdomsidrottare efter kroppsvikt gav fler avhopp
  • 00:34:23 Fotbollsspelare som sköljer munnen med kolhydrater
  • 00:46:14 IAAFs studie på testosteron och prestation hade betydande fel

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Jul 10, 2018

Denna vecka levererar Tyngre Rubriker ett riktigt superavsnitt med fyra väldigt intressanta ämnen. Först diskuteras huruvida människors förmåga att bryta ner koffein påverkar om kaffe korrelerar med bättre eller sämre hälsa.

Efter det kommer en diskussion kring dagens råd för fysisk aktivitet och att det är en del människor som motionerar och rör på sig men det är alldeles för få utför någon typ av träning som stärker upp muskler och skelett på ett bra sätt.

Efter det kommer det en kortare diskussion kring sötningsmedel och att det inte verkar ha någon effekt på någonting förutom att det är sött i munnen.

Avslutningsvis diskuteras några fallrapporter som tagits upp i läkartidningen där personer med typ 2 diabetes har hamnat i ketoacidos efter att de börjat äta LCHF.

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol, Caroline MellbergJacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Koffein verkar korrelera med positiv hälsa hos alla
  • 00:11:29 Styrketräning är lika viktigt som konditionsträning för hälsan
  • 00:24:35 Det händer ingenting med någonting när man ger folk sötningsmedel
  • 00:31:25 Ketoacidos hos personer med typ 2 diabetes som äter LCHF

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Jul 3, 2018

Fyra rubriker diskuteras i veckans avsnitt av Tyngre Rubriker. Det är allt ifrån stillasittande, träning för äldre, tveksamma samarbeten från apoteket och prylar som sägs kunna förbättra din hälsa eller prestationsförmåga.

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille Valkeaoja & Jacob Gudiol.

Hålltider

  • 00:00:00 Stillasittande är inte så farligt som många verkar tro
  • 00:12:21 Kombinerad styrke- och konditionsträning är effektivt för äldre
  • 00:25:25 Många prylar som säljs för att mäta hälsa eller träning saknar bevisad validitet
  • 00:38:40 Apoteket samarbetar med Food Pharmacy och Paradiset.com

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

1