Info

Tyngre Rubriker

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa. Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Jenny Åberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
2019
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: 2016

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob GudiolCaroline Mellberg och Jacob Papinniemi. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Dec 25, 2016

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Veckan avsnitt dedikeras helhjärtat till tv-serien Du är vad du äter

Dec 18, 2016

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

  • 00:00:00 Ny studie på German Volume Training
  • 00:25:45 Systematisk doping i Ryssland
Dec 11, 2016

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

  • 00:00:00 För mycket salt i vår mat
  • 00:10:45 Försämrad prestation när du vet att du får en placebo
  • 00:19:00 Varför går vissa upp i vikt när de börjar träna?
Dec 4, 2016

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

  • 00:00:00 För mycket salt i vår mat
  • 00:10:45 Försämrad prestation när du vet att du får en placebo
  • 00:19:00 Varför går vissa upp i vikt när de börjar träna?
Nov 27, 2016

Ett litet frejdigt avsnitt av Tyngre Rubriker där vi bland annat diskuterar frågan om det ska vara möjligt att dopingtesta alla människor utan en större misstanke om doping och att rödbetsjuice och kaffe inte längre anses vara doping av en etisk kommitté i norra delarna av landat.

Vi går sen vidare in på att diskutera hormonbalans och tron om att enskilda livsmedel skulle kunna ha en markant effekt. I den här delen ser Jacob P även till att vi fokuserar lite extra på lakrits och dess hälsoeffekter samt eventuella giftighet.

Slutligen diskuterar vi en ny studie där man visat att du kan öka lika bra i styrka av att köra 1 RM varje dag som att köra ett mer klassiskt 3x10 upplägg.

Hålltider

  • 00:00:00 Ska man få dopingtesta vem som helst utan misstanke?
  • 00:14:10 Påverka sina hormonnivåer genom att välja ett visst livsmedel
  • 00:25:10 Behöver man lägga på sig muskelmassa för att bli starkare eller räcker det med att träna på maxningar?

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Nov 20, 2016

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

  • 00:00:00 Är träning inneffektivt som hälsorekommendation
  • 00:13:10 Mejeriprodukternas inverkan på din metabola hälsa
  • 00:19:35 Lite sömn har negativ inverkan på din tarmflora
Nov 13, 2016

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

  • 00:00:00 Är D-vitamin ovanligare än de flesta tror?
  • 00:15:10 Hur farligt är krossade linfrön?
  • 00:23:25 Ny rekommendationer i USA om att barn ska ges nötter tidigt - varför har vi inte dessa i Sverige?
Nov 6, 2016

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

  • 00:00:00 En mörkad studie om fett
  • 00:19:00 Läskindustrin och köpta studier
  • 00:34:30 Många tror de är allergiska när de inte är det
  • 00:44:35 Studier på rödbetsjuice och koffein anses studera doping
Oct 30, 2016

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

  • 00:00:00 Plus om den dåliga kontrollen av kosttillskott
  • 00:18:30 SVT Nyheter granskar hälsokostbutiker
  • 00:28:45 Är det farligt att träna om man är förbannad?
  • 00:38:30 Michael Mosley berättar om sin nya dietbok på Skavlan
Oct 23, 2016

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

  • 00:00:00 Kan tillskott av omega-3 och omega-6 till barn ge bättre läsförståelse?
  • 00:11:30 Lightläsk och risken för diabetes
  • 00:29:20 Hjälper det att skrika på gymmet om du vill få ut mer kraft?
Oct 16, 2016

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider

  • 00:00:00 Antalet feta barn kommer öka med 50 miljoner på knappt 10 år
  • 00:19:00 Kalorirestriktion för bättre hälsa samt intermittent fasta
  • 00:34:15 Johaugs positiva dopingtest
Oct 9, 2016

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa.

Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Linda Cronberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.

Hålltider
00:00:00 SVT Plus och proteinberikade livsmedel
00:13:30 Standardisera styrketräning efter hur nära failure du tränar
00:26:05 Svenskarnas hälsa är väldigt bra internationellt sett

1