Info

Tyngre Rubriker

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa. Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Jenny Åberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
2019
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: July, 2017

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob GudiolCaroline Mellberg och Jacob Papinniemi. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Jul 30, 2017

I veckans Tyngre Rubriker återkopplar gänget till en tidigare nyhet om köpt sockerforskning. Utöver det så tittar de på vad som händer med kärlen runt hjärtat vid intensivare konditionsträning, om en app kan ge dig optimala kost- och träningsråd baserat på dina gener och hur idrottare påverkas av många smällar mot huvudet över längre tid.

Medverkar i panelen gör som vanligt Caroline MellbergJenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Mer träning ger mer plack i kärlen kring hjärtat
  • 00:11:30 En app om anpassar din kost och träning efter dina gener
  • 00:21:55 Hjärnskador hos tidigare NFL-spelare
  • 00:34:40 Studie om köpt sockerforskning glömde berätta att den också var köpt

Följ gärna Tyngre Rubriker på instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Jul 23, 2017

Tyngre Rubriker är återigen tillbaka på en söndag för att försöka ge klarhet kring några av de största rubrikerna kring träning, kost och hälsa från veckan som har gått.

Kan du sparka igång din energiförbrukning under en diet genom att lägga till cheat meals eller hela ätardagar? Hur ska du i så fall gå tillväga för att göra det på ett bra sätt?

Hur många steg tar i genomsnitt människor över hela världen och vad kan antalet steg säga om världen som människor bor i?

De här frågorna och flera där till får du veta mer om i veckans avsnitt!

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Hur människor rör sig världen över
  • 00:20:10 Kvarg och träningshets är ett folkhälsoproblem
  • 00:36:05 Sötningsmedel gör dig inte fet och sjuk
  • 00:47:55 Kan man maxa förbränningen genom cheat meals?

Följ gärna Tyngre Rubriker på instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Jul 16, 2017

Denna vecka är det tre stor rubriker som diskuteras i Tyngre Rubriker. Först upp är en ny studie där man summerat alla studier där man jämfört olika proteinintag på effekterna vid styrketräning. Hur stor extra effekt har extra protein och var går gränsen där mer protein blir onödigt?

Sen hoppar vi vidare och diskuterar en studie på övervikt vid graviditet och risken för missbildningar hos spädbarnet.

Slutligen avslutas avsnittet med en längre diskussion kring kaffe och dess eventuella hälsoeffekter. Lever verkligen de som dricker mycket kaffe längre och hur säkra är man på dessa resultat?

Medverkar i panelen gör som vanligt Caroline MellbergJenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Rättelse från föregående avsnitt
  • 00:05:30 Protein för mer muskelmassa och styrka
  • 00:22:55 Överdrivna larmrapporter kring övervikt och risken för missbildningar hos spädbarn
  • 00:41:25 De som dricker mycket kaffe lever längre

Följ gärna Tyngre Rubriker på instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Jul 9, 2017

I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker öppnar vi återigen upp med en längre diskussion kring hormoner och idrott. Denna gång ligger fokus på var man ska dra gränsen mellan damidrott och herridrott och om i fall testosteronmängden vi har i vårt blod ska vara med i den gränsen.

Sen hoppar vi över till något mer lättsamt och diskuterar en studie där man sett att barn upplever lek som mindre ansträngande om de leker med sina föräldrar jämfört med om de leker själva eller med en vän.

Slutligen så kommenteras veckans dom mot Coop och deras reklam för ekologisk mat som gick för några år sedan kallad ekoeffekten.

Medverkar i panelen gör som vanligt Caroline MellbergJenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Damidrott och testosteron
  • 00:30:40 Barn tycker lek med föräldrar är mindre ansträngande
  • 00:38:35 Coop fällda för ekoeffekten

Följ gärna Tyngre Rubriker på instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Jul 2, 2017

Hur ska man utföra ett experiment för att verkligen undersöka om är känslig för gluten? Är det farligt för hälsan att springa fem kilometer ”fort” och hur mycket socker innehåller verkligen en drickyoghurt från Arla? Panelen i Tyngre Rubriker går som vanligt på djupet kring några större uppmärksammade saker från veckan som gått.

Medverkar i panelen gör som vanligt Caroline MellbergJenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Michael Mosley och en dålig studie på glutenkänsliget
  • 00:17:05 Det är inte hälsosamt att springa fort
  • 00:32:55 Drickyoghurt innehåller 32 procent socker!

Följ gärna Tyngre Rubriker på instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

1