Info

Tyngre Rubriker

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa. Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Jenny Åberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
2019
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: February, 2019

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob GudiolCaroline Mellberg och Jacob Papinniemi. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Feb 26, 2019

I veckans Tyngre Rubriker diskuteras träningsvolym vid styrketräning, om incitament för mer träning på arbetsplatsen kan leda till färre sjukskrivningar och bättre mående hos de anställd och den nya serien Bota Mig på Sveriges Radio.

Dessutom diskuterar vi en lyssnar fråga kring hur man som bäst gå ner i vikt som löpare när man redan är ganska smal.

Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Bota mig i Sveriges Radio
  • 00:15:10 Anställda som får mer ledighet om de tränar mår bättre
  • 00:22:58 5-10 set per styrketräningspass och muskelgrupp är bättre än mer träning
  • 00:35:05 Hur går man ner i vikt som löpare på ett bra sätt?

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Feb 19, 2019

Det har varit en vecka med flera intressanta rubriker och du får därför ett av de längsta avsnitten någonsin av Tyngre Rubriker att lyssna på denna vecka. Det blir bland annat en genomgång över hur det lätt det blir fel när forskare tar för lätt på den vetenskapliga metoden och de har en stor databas.

Det blir även en uppföljning kring den långdragna processen kring testosteron och kvinnliga friidrottare som vi har haft uppe många gånger förr.

Sedan blir det diskussion kring hur snabbt du bör gå ner i vikt, vad det verkligen är som gör att vi inte orkar jobba längre när vi idrottar och om huruvida det skulle behöva någon typ av granskning av dietböcker så folk lättare kan välja bättre och mer korrekta böcker.

Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny ÅgrenWille Valkeaoja & Jacob Gudiol.

Hålltider

  • 00:00:00 Sötningsmedel och risken för stroke
  • 00:10:51 Friidrottsförbundet och underliga studier på testosteron och prestation
  • 00:21:05 Är det bra eller dåligt att gå ner snabbt i vikt istället för långsamt?
  • 00:34:27 När vi tror att det är varmare så orkar vi mindre
  • 00:46:52 Bör det införas någon typ av granskning av dietböcker så folk vet vilka som är vettiga?

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Feb 12, 2019

Veckas Tyngre Rubriker ger dig fyra olika ämnen. Du får bland annat höra om hur MFF använder sig av preparat för att förbereda sig inför sin match mot Chelsea, vad den nya studien på frukostens inverkan på vår vikt verkligen säger och problemet med att kändisar marknadsför en massa skräp på internet.

Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Kan hälsosamtal och tidiga försök till förändrad livsstil förlänga folks liv?
  • 00:14:57 NHS vill att de sociala medier plattformarna ska gå hårdare åt kändisar reklam
  • 00:22:37 Malmö FF använder sig av Beta-alanin och det är tydligen en skandal
  • 00:34:34 Frukost påstås kunna leda till viktuppgång

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Feb 5, 2019

I veckans Tyngre Rubriker får du bland annat höra en genomgång av de klassiska och dåliga argumenten för LCHF och hur väldigt lite trappträning kan ha positiva effekter på folks hälsa.

Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:01:41 Nya kostråden i Kanada får dålig kritik från LCHF-are
  • 00:30:02 20 sekunders trappträning 2 gånger om dagen har positiva effekter
  • 00:38:34 Nya studier på lågkolhydratkost och prestation är på väg
  • 00:47:21 Rödbetsjuice förbättrar prestationen hos vältränade konditionsidrottare

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

1