Info

Tyngre Rubriker

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa. Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Jenny Åberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: November, 2019

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob GudiolCaroline Mellberg och Jacob Papinniemi. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Nov 26, 2019

I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker diskuteras flera heta ämnen just nu. Först får du höra om tidig specialisering inom idrotten och vad forskningen idag har visat kring detta kontroversiella ämne. Blir idrottare bättre om de börjar träna mycket på en idrott tidigt eller är det bättre att syssla med flera idrotter fram tills mitten av tonåren ungefär för att sedan försöka börja fokusera på endast en sport?

Efter det diskuteras D-vitamin som kosttillskott. Från att ha visat på intressanta resultat i djurförsök och mer eller mindre konstans korrelera med negativa saker inom epidemiologin så har det på senare år dykt upp fler och fler väldigt stora interventionsstudier där man i princip inte sett några effekter alls. Hur ska denna data tolkas egentligen?

Efter det så diskuteras problemet med att många nutritionsstudier inte blir rapporterade som de borde i större tidskrifter. Forskarna har ofta sagt att de ska undersöka en sak för att sedan rapportera någonting annat i själva studien.

Till sist tar vi upp förra veckans avsnitt av Vetenskapens Värld där de visade ett reportage kring tarmbakterierna som verkade lova väldigt mycket kring framtiden.

Medverkar i panelen gör Robin Fondberg, Jacob Papinniemi, Jenny ÅgrenWille Valkeaoja & Jacob Gudiol.

Hålltider

  • 00:00:00 Betydelsen av specialisering i en viss ålder för att nå elitnivå
  • 00:21:51 Flera negativa RCT på D-vitamin håller på att lugna ner hypen
  • 00:36:23 En stor andel av nutritionsstudier rapporteras inte som de bör
  • 00:51:52 Vetenskapens värld om tarmbakterier
Nov 19, 2019

Tyngre Rubriker panelen diskuterar den här veckan kring två olika metoder för att upptäcka bloddoping som påstås kunna bli klara inför Tokyo OS men än så länge verkar det inte finnas något publicerat kring hur de verkligen fungerar.

Efter det blir det en kortare genomgång kring hur politiker säker att de vill att allting ska bli bättre och att de ska arbeta för det samtidigt som de inte ger några faktiska förslag på hur de ska uppnå sitt mål.

Till sist blir det en längre genomgång av den nya kostdokumentären The Game Changers som handlar om vegankost för idrottare.

Medverkar i panelen gör Caroline MellbergJenny ÅgrenWille Valkeaoja & Jacob Gudiol.

Hålltider

  • 00:00:00 Två nya metoder för att avslöja bloddoping påstås vara på gång till Tokyo OS
  • 00:19:23 En politiker vill att allting ska bli bättre och ska arbeta för det men hon säger inte hur
  • 00:31:30 Våra åsikter kring kostdokumentären The Game Changers

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Nov 12, 2019

Denna vecka diskuteras forskning på att förebygga idrottsskador, effekterna av ett säljförbud för sockersötade drycker på ett helt universitet, om snabb viktnedgång eventuellt kan vara dåligt för postmenopausala kvinnor och vad forskningen visar kring effekterna från cannabis vid mental ohälsa.

Medverkar i panelen gör Robin Fondberg, Jenny ÅgrenWille Valkeaoja & Jacob Gudiol.

Hålltider

  • 00:00:00 Hur arbetar man inom forskningen för att förebygga skador
  • 00:22:46 Ett säljförbud mot sockersötade drycker har en liten positiv effekt på högkonsumenternas hälsa
  • 00:35:32 Snabb vs långsam viktnedgång för kvinnor efter menopaus
  • 00:54:25 Cannabis som behandling vid mental ohälsa

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Nov 5, 2019

Tyngre Rubriker fokuserar denna vecka på ett inslag i nyhetsmorgon samt en artikel i Aftonbladet där det påstås att det skulle vara farligt att försöka gå ner i vikt i fall du är i övre medelåldern.

Efter det diskuteras en studie där man undersökt ett väldigt lätt träningsprogram kan förebygga skador hos personer som för första gången tänker springa ett maraton. Om fotboll på en högre nivå ökar risken för hjärnskada när man sedan blir äldre och om du verkligen lever längre bara du är optimistisk.

Medverkar i panelen gör Robin Fondberg, Jacob PapinniemiJenny ÅgrenWille Valkeaoja & Jacob Gudiol.

Hålltider

  • 00:00:00 Om kaffe inom landstinget - ingen fakta, bara tyckande
  • 00:03:43 Är det farligt att försöka gå ner i vikt i övre medelåldern?
  • 00:29:40 Kan du förebygga löparskador med ett lätt och kort styrkeprogram?
  • 00:37:14 Är det farligt för hjärnan att nicka i fotboll?
  • 00:57:15 Lever du längre om du är optimistisk?

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

1