Avsnitt 172: Tack för oss och på återseende

Dec 31, 2019

Vi avslutar ert decennium och drygt tre år med Tyngre Rubriker i dess nuvarande format genom att svara på lyssnarfrågor och tacka för tiden som har gått.

Tack för oss och ha ett fantastiskt 20-tal så hörs vi förhoppningsvis snart igen i ett annat format

Medverkar i panelen gör Jacob Papinniemi, Robin Fondberg, Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja & Jacob Gudiol.

Hålltider

• 00:00:00 En sista frågestund med Tyngre Rubriker
• 00:00:50 Caroline har fått sin fiber!!
• 00:02:13 Bästa sättet att fördela sitt proteinintag över dagen
• 00:06:53 Skiljer sig återhämtningstiden mellan små och stora muskelgrupper?
• 00:11:16 Finns det något som talar för eller emot nedjoggning efter tuffa träningspass?
• 00:14:04 Varför är Papinniemi med så sällan i podden?
• 00:16:42 Vad har varit den mest korkade rubriken under 2019?
• 00:21:05 Finns det någon poäng med kollagen som tillskott?
• 00:27:36 Den mest pinsamma myten som vi har trott på
• 00:42:09 Förslag på ett nyårslöfte som alla borde ha och hålla
• 00:47:15 Kan man värma upp muskler och på så sätt få större muskelökningar
• 00:50:01 Hur är evidensen för vikttäcken och bättre sömn?
• 00:55:42 Vad ska panelen äta nu på nyår?
• 00:59:08 Tack för oss och förhoppningsvis hörs vi igen

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.