Info

Tyngre Rubriker

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa. Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Jenny Åberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: January, 2018

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob GudiolCaroline Mellberg och Jacob Papinniemi. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Jan 30, 2018

I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker har vi tre rubriker som alla lite går emot det som många nog tror. Först diskuterar vi huruvida man kan vara vegetarian i fall man någon gång äter kött för att sen hoppa vidare till att titta på om det sliter på knäna när man utför mycket löpträning och avslutningsvis diskuterar vi huruvida astmamediciner verkligen inte kan ha en positiv effekt på prestationen även hos personer som inte har astma.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Vissa vegetarianer äter kött
  • 00:13:49 Löpare har mindre knäartros än andra
  • 00:22:08 Astmamedicin kan göra idrottare starkare och mer explosiva

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Jan 23, 2018

Första avsnittet av Tyngre Rubriker som släpps på en tisdag bjuder på några riktigt intressanta ämnen. Först diskuterar vi skador inom Crossfit då det nyligen publicerats en ny studie som försökt titta på det ämnet.

Sen hoppar vi vidare till paleo och en ny avhandling från den två år långa studien som bland annat Caroline var med och genomförde.

Avslutningsvis blir det lite mer nördigt då vi diskuterar vetenskap i sig och om de större och mer kända tidskrifterna likt Lancet, Science, Nature och Cell verkligen publicerar bättre studier än andra tidskrifter?

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol, Caroline MellbergJacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Jenny har varit med 1 år i podden    
  • 00:01:34 Skador inom Crossfit     
  • 00:17:17 Ny avhandling på paleo från Carolines forskargrupp
  • 00:38:20 De största vetenskapliga tidskrifterna publicerar om något sämre studier

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Jan 21, 2018

Det sista avsnittet av Tyngre Rubriker som släpps på en söndag bjuder på tre högintressanta ämnen. Först diskuteras sömn och skillnaden mellan hur lärare sover på vardagar och inför helgen.

Sen diskuteras den nyare tekniken Crispr som gör det möjligt att göra väldigt specifika förändringar i DNA som inte verkar bli reglerat som GMO inom EU.

Avslutningsvis tar vi upp en studie där man undersökt sockerintaget hos barn i USA och separerat på flera olika sockerkällor. Är alla källor till socker lika dåliga eller beror effekten på vilka livsmedel det är som ger sockret?

OBS! Det här är det sista avsnittet av podden som släpps på en söndag. Från och med nu kommer vi släppa avsnitten på tisdagar istället med start redan nu om två dagar.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol, Caroline MellbergJacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Kan man kompensera för dålig sömn i veckan med extra sömn på helgen?
  • 00:15:46 Crispr verkar inte bli reglerat som GMO inom EU
  • 00:28:38 Tillsatt socker från dryck jämfört med annan mat hos barn

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Jan 14, 2018

Denna vecka diskuteras en fallstudie på en byggare som deffade i hela 8 månader inför en tävling. Efter det följer en diskussion kring paddnacke och om det är ett legitimt besvär eller inte. Avslutningsvis har vi en diskussion kring Natural Cycles, hur det fungerar, hur stor säkerheten är och vilka studier som verkligen finns på appen.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol, Caroline MellbergJacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Vad händer i kroppen under en tävlingsdeff hos en byggare?
  • 00:24:54 Ingen evidens för att paddor och mobiler ger nackbesvär
  • 00:34:27 Natural Cycles anmäls till läkemedelsverket

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Jan 7, 2018

Efter två avsnitt på jul- och nyårsafton så är Tyngre Rubriker tillbaka på sitt gamla vanliga spår med att diskutera vad som har hänt under veckan som har gått.

Denna gång diskuteras först en väldigt intressant men preliminär studier på råttor och möss där man har funnit ett nytt sätt som kroppen reglerar sin vikt.

Efter det hoppar vi in på frågan kring träningsvärk och om det är någonting bra eller dåligt i fall man vill bygga muskler

Avslutningsvis diskuteras delar av SvDs artikelserie kring kostråden. Vilka krav är rimliga att ställa på evidensen i våra kostråd?

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob GudiolJacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Har vi en inbyggd kroppsvåg i våra ben?

  • 00:20:01 Är det bra eller dåligt med träningsvärk när man vill bygga muskler?

  • 00:37:22 Är våra kostråd baserade på antaganden?

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

1