Info

Tyngre Rubriker

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa. Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Jenny Åberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: September, 2018

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob GudiolCaroline Mellberg och Jacob Papinniemi. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Sep 25, 2018

I veckans Tyngre Rubriker får du först en längre diskussion kring plötslig död hos unga personer när de idrottar där Dr Mellberg får briljera. Efter det får du höra om en ny intressant studie där man såg en försämring av insulinkänsligheten hos personer som fick i sig sukralos varje dag.

Till sist får du höra det senaste till det återkommande ämnet Brian Wansink då nu ännu fler av hans studier blivit tillbakadragna samtidigt som han också ska lämna sin tjänst på Cornell University.

Efter det här följer en lite längre frågestund där vår, för dagen, extra medlem i panelen, Daniel Berglind PhD med fokus på fysisk aktivitet och fetmakirurgi.

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol, Caroline MellbergJacob Papinniemi och Daniel Berglind.

Hålltider

  • 00:00:00 Ung elev dog under fystester i grundskolan
  • 00:18:45 Sukralos varje dag i två veckor gav sämre insulinkänslighet
  • 00:32:22 Brian Wansink har fått lämna sin tjänst på Cornell University
  • 00:39:35 Frågesegmentet
  • 00:40:30 Vilken roll har fetmakirurgi när det gäller att förbättra folkhälsan?
  • 00:46:19 Hur ser Daniel på arbetat att öka fysisk aktivitet från politiskt håll?
  • 00:52:41 Hur bra är uppföljningen av patienter efter en fetmakirurgi
  • 00:54:55 Hur stor är verkligen effekten från grönområden på fysisk aktivitet

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Sep 18, 2018

Ny tisdag och nya ämnen och rubriker från veckan som har gått. Denna gång får du höra om hur rådet om att människor ska äta väldigt lite vissa dagar och mer under andra dagar står sig mot rådet att bara säga till människor att äta lite mindre hela tiden.

Efter det följer en väldigt viktig diskussion kring bristerna och problemet med BMI som mått på övervikt och fetma. Några forskare har dock kommit fram till en betydligt bättre formel för att uppskatta övervikt och fetma kallat Relative fat mass (RFM). Den använder sig bara av längd och midjemått vilket gör den användbar och billig. Den skulle därför kunna förbättra precisionen i väldigt mycket epidemiologisk forskning och den kan troligen fungerar betydligt bättre även i mer kliniska sammanhang.

Avslutningsvis blir det en diskussion kring fenomenet paddnacke och problemet med att man ger människor någonting att oroa sig för som man faktiskt inte vet att det är ett problem.

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol & Caroline Mellberg.

Hålltider

  • 00:00:00 Intermittent fasta ger inte bättre resultat än en vanlig kontinuerlig diet
  • 00:12:04 BMI missar många med fetma och nu finns en bättre formel
  • 00:36:11 Barn som blir rädda för att få paddnacke
  • 00:45:01 Livepodd under Tyngre 7

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Sep 11, 2018

I veckans avsnitt läggs fokus på tre nyare studier. Du får höra om hur träning kan påverka tarmfloran och varför det är väldigt intressant. Sen får du veta att det kan vara en väldigt bra idé med en powernap i fall du tränar tidigt på morgonen och sen ska träna på kvällen. Till sist blir det en studie där man undersökt vad som händer om man säger till folk att äta sin frukost senare på dagen och kvällsmålet tidigare.

Efter det här blir det som vanligt lite lyssnarfrågor där du bland annat får en lång utläggning om hur man förbereder sig för att se bra ut på en scen i fitnesstävlingar, varför Gudiol alltid är så arg på LCHF och vad som har gjort deltagarna i panelen mest upprörda under de första 100 avsnitten av podden.

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:01:49 Träning förändrar tarmbiotan positivt
  • 00:13:52 En powernap kan hjälpa en prestera i fall man sovit lite för lite
  • 00:18:17 Ett lite förminskat ätmönster gav möjligen små förbättringar i hälsa
  • 00:27:49 Lyssnarfrågor
  • 00:28:24 Hur hade Papinniemi lagt upp en laddning för att se bra ut på en scen
  • 00:41:23 Varför hatar Gudiol LCHF?
  • 00:49:01 Vad har gjort oss i panelen mest arga i alla våra avsnitt

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Sep 4, 2018

Äntligen tisdag igen och det är dags för ett nytt avsnitt av Tyngre Rubriker. Denna vecka får du höra om en ny studie som har undersökt i fall människor verkligen går ner mer i vikt om de får välja den diet som de själva föredrar? Därefter ställer vi oss frågan om ketchup verkligen kan minska risken för cancer och varför det är så många som förlöjligar stödet för elcyklar utan att man faktiskt vet om det har gjort någon nytta eller inte.

Efter det här svarar panelen på ett antal lyssnarfrågor som bland annat handlar om den nya studien på alkohol som gav rubriker förra veckan.

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille ValkeaojaCaroline MellbergJacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Ska Dr Mellberg byta podd?
  • 00:04:35 Blir resultatet bättre om folk får välja en diet som de föredrar?
  • 00:09:36 Kan ketchup minska risken för cancer?
  • 00:17:49 Sluta förlöjliga stödet till elcyklar?
  • 00:26:54 Vad innebär fett-cycling?
  • 00:31:23 Det finns inga säkra nivåer av alkohol enligt en studie i The Lancet
  • 00:37:51 Kan man "punktförbränna" muskler?
  • 00:45:49 Gudiols sport och lite inför Tyngre Classic

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

1