I veckans Tyngre Rubriker följer vi först upp den eviga följetången kring Brian Wansink. Nu har en av de större tidskrifterna dragit tillbaka någon av hans studier samtidigt som man i en ledare varnar sina läsare för att lita på resultaten i hans andra studier.

Efter det tar vi upp de nya direktiven när det gäller berikning med D-vitamin i olika livsmedel. Vi diskuterar också om detta skulle kunna tänkas ha några större konsekvenser för de som redan tar D-vitamin som tillskott. Vi har även en diskussion kring huruvida det verkligen är så många människor som man tror som har brist eller låga nivåer av vitaminet.

Efter det berättar vi om en studie där man fann att motionärer blir starkare om de har passare när de ska bänkpressa och huruvida sötningsmedlet aspartam har några negativa effekter på människors aptit och blodsocker.

Till sista tar vi upp en artikel i Aftonbladet som handlar om hur stränder påverkar vår hälsa.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 Uppföljning kring Brian Wansink och varning från JAMA
• 00:12:08 Nya direktiv när det gäller D-vitamin berikade livsmedel
• 00:23:30 Blir vi starkare om vi ser att vi har passare när vi styrketränar?
• 00:32:22 Aspartam i 12v påverkar inte blodsocker, aptit eller vikt
• 00:45:46 Stranden är fantastisk för hälsan enligt Aftonbladet

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker får du bland annat höra om en studie som visat att unga barn som studerar sig matte samtidigt som de tränar lär sig precis lika bra som barn som endast försöker lära sig matte. Det diskuteras även förebyggande av knäskador, att lightläsken kommer bli billigare än vanlig läsk i Norge samt att fett kring höft och rumpa troligen inte är så positivt som man tidigare trott även om det fortfarande är bättre än fett kring buken.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 Antalet knäskador har minskat inom fotbollen
• 00:09:52 Skolbarn som lära sig matte samtidigt som de tränar
• 00:23:53 Är fett kring höften och rumpan skyddande för hälsan?
• 00:34:07 Flera matkedjor i Norge inför lägre pris på lightläsk

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Denna vecka bjuder Tyngre Rubriker på fem ämnen som varit aktuella under veckan som gått. Du får bland annat veta hur du ska tänka när du ska välja löparskor till våren, om kaffe verkligen kan ge dig cancer och om 5:2 dieten fungerar bättre än vanlig daglig kalorirestriktion för personer som behöver gå ner i vikt.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Caroline Mellberg & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 I Kalifornien måste man varna för att kaffe kan ge cancer
• 00:16:52 5:2 dieten ger inte bättre resultat än en traditionell diet med kalorirestriktion varje dag
• 00:30:42 Val att löparskor inför våren
• 00:40:29 Aftonbladet om energidrycker med BCAA
• 00:52:40 Pasta påstås hjälpa vid viktnedgång

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Veckans Tyngre Rubriker inleds med en liten uppföljning kring den tidigare diskussionen om Generation Pep i avsnitt 73 då en ny studie på stillasittande och övervikt/fetma hos barn precis har publicerats.

Efter det följer en diskussion kring ett intressant ämne med få studier när vi tittar på en översiktsartikel där man undersökt om människor för fler depressiva symptom i fall de av någon anledning slutar att träna.

Avslutningsvis diskuteras en artikelserie i Göteborgsposten där fokus främst läggs på en artikel där det påstås att bantning kan förstöra din hälsa. Efter det så tas sen snabbt en krönika av Frida Boisen i Expressen upp för diskussion.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Caroline Mellberg.

Hålltider

• 00:00:00 Stillasittande och övervikt/fetma hos barn
• 00:07:51 Ökar risken för depressiva symptom när man slutar träna?
• 00:19:53 Göteborgspostens påstår att bantning kan förstöra din hälsa
• 00:34:32 Övriga artiklar från Göteborgspostens serie kring vikt och hälsa
• 00:50:01 Frida Boisen om sockerknarkare

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.