Info

Tyngre Rubriker

Ett gäng kompetenta och pratglada individer diskuterar veckans viktigaste nyheter inom kost, träning och hälsa. Medverkar gör Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Jenny Åberg, Jacob Papinniemi & Caroline Mellberg.
RSS Feed Subscribe in Apple Podcasts
2019
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2018
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2017
December
November
October
September
August
July
June
May
April
March
February
January


2016
December
November
October


All Episodes
Archives
Now displaying: March, 2018

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob GudiolCaroline Mellberg och Jacob Papinniemi. Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Mar 27, 2018

Två tidningsrubriker och två intressanta studier är ämnena i dagens Tyngre Rubriker. Först diskuteras en ny studie där man undersökt effekten av insektsprotein i samband med styrketräning. Därefter kommer två rubriker från SVT där den första handlar om att de flesta svenskar äter för dåligt och den andra artikeln är en lista på livsmedel som inte är så nyttiga som många tror.

Avslutningsvis diskuteras en studie där man har undersökt personer som själva upplever sig har problem med gluten trots att de inte är glutenintoleranta (dvs har celiaki).

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob GudiolJacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Insektsprotein och effekter från styrketräning
  • 00:15:27 Bara en tiondel av svenskar äter hälsosamt
  • 00:26:32 Livsmedel som inte är så nyttiga som vi tror
  • 00:37:07 Glutenkänslighet (NCGS) är fortfarande en osäker diagnos

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Mar 20, 2018

Denna vecka görs en kort uppföljning på förra avsnittet då det lägligt nog publicerats en studie koffein, gener och styrketräning under veckan som gått. Efter det diskuteras rubrikerna kring kondition och demens som du har kunnat läsa i de flesta dagstidningarna.

Efter det diskuteras SVTs försök att rekrytera försökspersoner till vad som verkar vara ett enklare test av olika dieter. Men vad kommer man att testa och finns det något resultat som verkligen skulle kunna bli intressant?

Efter det här tar vi upp människor som fått för sig att de ska självbehandla sig med hormoner men det är osäkert vilka hormoner och vilka doser de får i sig.

Sist men inte minst så diskuteras ett avslöjande kring hur Coca Cola arbetat för att försöka styra fokus från deras produkter till andra ämnen som berör hälsa. Genom ett stort projekt med flera betalda forskare hoppades man kunna påverka politiker och den vetenskapliga diskussionen till att mer fokusera på saker som inte skulle kunna påverka Coca Colas försäljning.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob Gudiol, Caroline MellbergJacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Koffein, gener och prestation - en uppföljning
  • 00:07:00 Sambandet mellan kondition och demens
  • 00:21:24 SVT raggar försökspersoner som ska prova dieter
  • 00:27:57 Människor som självbehandlar sig med sköldkörtelhormon
  • 00:40:08 Coca Cola och lobbyverksamhet

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Mar 13, 2018

I veckans avsnitt av Tyngre Rubriker får du veta om koffein bara är bra för vissa personer och faktiskt rent av kan vara negativt för andra? Vi diskuterar även om det finns någon vits i att screena för prostatacancer och varför det ofta blir väldigt skeva debatter när det gäller screening för olika sjukdomar.

Det diskuteras också nya rekommendationer för fysisk aktivitet då några av de främsta forskarna i världen har träffats för att diskutera vad vi vet idag som vi inte visste när de senaste rekommendationerna togs fram för 10 år sedan.

Dessutom får du en kort diskussion kring väldigt dyrt mineralvatten och huruvida Jonas Colting och Martina Johansson verkligen har någon koll när de ska diskutera studier i sin podd.

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob GudiolJacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Extremt dyrt vatten med mineraler
  • 00:03:10 Senaste NuSI studien och Jonas Colting med Martina Johansson
  • 00:07:04 Nya riktlinjer för fysisk aktivitet är på gång - vad är nytt?
  • 00:24:30 Fungerar koffeintillskott endast för vissa idrottare med rätt gener?
  • 00:39:23 Screening för prostatacancer har ingen evidens för nytta just nu

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

Mar 6, 2018

Denna vecka tar Tyngre Rubriker tag i flera intressanta frågor. När människor själva får rapportera hur de äter så är det en stor del av befolkningen som säger att de äter så lite mat så de inte skulle överleva på sikt. Och rugbyspelare som håller andan medan de kör sprintträning för bättre resultat än de som inte håller andan vid samma träning.

Vad vet vi egentligen kring proteinintag vid en måltid när det gäller att bygga muskler eller styrka? Kan du äta hur mycket som helst på en gång? Vad händer i fall du äter lite protein vid en måltid och sen väldigt mycket vid en annan?

Avslutningsvis så var det ett falskt alarm i veckan kring att Hemmakväll vill förstöra Svenskarnas hälsa men än så länge verkar de mest sikta in sig på alla som är 50+.

Medverkar i panelen gör Jenny ÅgrenWille ValkeaojaJacob GudiolJacob Papinniemi.

Hålltider

  • 00:00:00 Den stora osäkerheten i självrapporterat kaloriintag
  • 00:18:41 Hålla andan under sprintträning kan förbättra resultaten
  • 00:31:55 Hur mycket protein kan din kropp nyttja maximalt vid en måltid
  • 00:51:26 Hemmakväll satsar på hemkörning av godis

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.

1