Avsnitt 147: Skillnaderna mellan att mäta intensitet med RPE, puls eller hastighet

Jul 9, 2019

I veckans avsnitt blir det diskussioner kring konditionsträning och protein samt kombinationen av de två.

Medverkar i panelen gör Caroline Mellberg, Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 Quorn påstås bygga dubbelt så mycket muskler som mjölkprotein
• 00:10:08 Ett högre proteinintag gav högre VO2max vid konditionsträning
• 00:24:58 Skillnaden mellan att mäta intensitet med RPE, puls eller hastighet

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.