Avsnitt 64: Ett mjukare löpsteg ger färre skador

Dec 10, 2017

I veckans Tyngre Rubriker blir det två uppföljningar, en tramsrubrik och två väldigt intressanta studier som diskuteras.

Du får bland annat höra om hur man genom att lära löpare springa med ett mjukare löpsteg verkar kunna minska antalet skador och hur en snabbt och ganska stor viktnedgång kan återställa blodsockerkontrollen till normal hos personer med typ 2 diabetes.

Medverkar i panelen gör som vanligt Jenny Ågren, Wille Valkeaoja, Jacob Gudiol, Caroline Mellberg & Jacob Papinniemi.

Hålltider

• 00:00:00 Det blir inga insekter i maten i Sverige på ett tag
• 00:07:45 Ryssland får inte vara med under OS
• 00:14:26 Kvinnor presterar bättre än män
• 00:17:42 Mjukare löpsteg minskar skaderisken betydligt
• 00:29:17 En VLCD kan ge typ 2 diabetiker normal blodsockerkontroll igen

Följ gärna Tyngre Rubriker på Instagram för att få del av relaterat material till podcasten.